Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 71.04g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Зеленое, Бутерброд с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: VPS Nutrition Протеин Изолят, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука , Бабаевский Шоколад Вдохновение, Вдохновение Шоколад Классический, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|