|
Хм, ну ведь главное опять начать следить за собой?) После 30 апреля, произошел уж какой-то сильнейший срыв (даже не знаю, что и случилось): вечные стрессы и попытки начать следить на следующий день... Но ровно неделю назад, я осознала, что так больше продолжаться не может. А вообще, уже просто скучно: худеть и заново набирать (в этом году прям рекорд - 5 раз я успела похудеть до 52 кг и набрать опять до 60 кг). Еще в прошлый вторник я весила 59.7. Но главное желание. Это строго слежу за своим питанием, вообще не позволяю думать себе о срывах и сложностях, ну и конечно ежедневные утренние (по 15 мин) и вечерние (около 1,5 часов) тренировки.
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
639 kcal
|
Fat: 11.65g | Prot: 93.97g | Carbs: 42.42g.
Breakfast: Просто Мёд, Брокколи, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|