Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
105.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 63.07g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Сыр Сулугуни, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Мореслав Салака Холодного Копчения, Никола Квас для Окрошки, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Помидоры Черри, Картошка Печеная, Картофель Отварной. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|