Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 77.57g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Laplandia Fish Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Vici Камчатский Краб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Малина, Ежевика, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Куриная Печень, Свекла Вареная, Пискаревский Молоко 2,5%, Vитамин Крем-Суп из Тыквы. Dinner: Vici Камчатский Краб, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Alpro Миндальное Молоко, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|