Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 48.42g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирская Клетчатка Клетчатка, 11/10 Premium Кешью, Дыня, Банан, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Фалафель 40 гр. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Тирамису, Щавелевый Суп, Горчица с Хреном, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Коровино Ветчина Любительская , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|