Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 119.37g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Евроопт Банан, Nescafe Кофе 3 в 1, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Ярмарка Перловая Крупа. Lunch: Белый Пеликан Миндаль, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Щи с Мясом. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черешня, Савушкин Творог Хуторок 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Печенье, Банановые Чипсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|