Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 133.64g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Нектарины. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Горбуша. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Prisma Томат Розовый, Куриные Голени с Кожей, Vici Ассорти из Морепродуктов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Творог Обезжиренный , Черкизово Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Проdинко Батончик Фруктово-Ореховый Fitofruit Протеиновый Коктейль, 100% Сила, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Укроп, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
фирма Жирок плюс's Weight History
|