|
ну вот вес и пошел вниз ♥️ и как будто не было этих "загрузочных" выходных)
|
56.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 153.40g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Vici Аргентинская Мерлуза. Lunch: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Мед с Орехами (Тонус), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|