|
Вчера был хороший ПП день без зажоров
|
56.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 151.56g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Избенка Сыр Творожный Кремко , Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Минтай Филе, Избенка Хлопья Пшеничные К Йогурту, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. Dinner: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Арахис, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. more...
|
|
858 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|