Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 132.65g | Prot: 98.28g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kurkku, Rainbow Riisikakku, Sulatejuusto, Paprika (Punainen), Porkkanat, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lunch: Lidl Mini Mozzarella, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotivara Venäläinen Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Sulatejuusto, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Snacks/Other: Tomaatit, Lidl Kermajuusto, Paistettu Kananmuna, Grillimaisteri Roaster Raakamakkara, Porkkanat, Paprika (Punainen). more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|