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운동후
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61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 108.04g | Prot: 80.42g | Carbs: 43.54g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 블루베리 (무당, 냉동), 요플레 플레인 요거트, 방울 토마토, 이즈니 무염 버터, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삶은 콜리플라워 (생야채), 브로콜리, 쇠고기 스테이크. Dinner: 삼치구이, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. more...
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steady weight
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