Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 85.58g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Звенигородський Сыр, Кабачки Жареные, Макароны или Лапша с Сыром, Персики, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Персики, Куриное Филе, Куриное Филе Вареное, Хлеб с Отрубями, Гречневый Суп. Dinner: Roshen Печенье К Кофе, Буренка Сливки 10%, Форнетти Пицца Шинка и Грибы. Snacks/Other: Персики, Изюм, Звенигородський Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|