Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 45.48g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Banana, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Halls Bala Halls, Sopa de Abóbora, Vapza Grão de Bico, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Freegells Bala Cereja, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Dina Melchiades's Weight History
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