Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 167.68g | Prot: 51.24g | Carbs: 15.11g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Маслом, ВкусВилл Сало Белорусское, Jarrow Formulas Масло МСТ, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Шпинат. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Миндаль, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Маслом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|