Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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54.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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431 kcal
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Fat: 11.27g | Prot: 21.11g | Carbs: 66.19g.
Breakfast: 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘), 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 오렌지. Dinner: 삶은 계란, 오렌지, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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