Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 27.35g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Ceviz, Muz, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Lunch: Kayısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Beyaz Pide Ekmeği, Kayısı. Snacks/Other: Üzüm, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Şekersiz Türk Kahvesi, Acıbadem Kurabiyesi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|