Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 51.33g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, О'кей Судак Жареный в Льезоне, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черешня, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|