Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 101.38g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: МКС Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Абрикос, Сливочное Масло, Мёд, Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Масляный Король Масло Арахисовое, Виктория Грудка Куриная Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Yelli Кускус с Ароматными Травами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Лимо Пломбир 1965, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Фруктово-Ореховая Смесь, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|