Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 38.58g | Prot: 79.35g | Carbs: 211.22g.
Breakfast: Danone Iogurte Corpus Light Morango. Lunch: Açúcar, Dafruta Suco de Caju, Torresmo, Quero Molho de Mostarda, Costeleta de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Feijão Carioca , Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar, Café, Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso, Alface, Cenouras, Panco Pão de Hamburguer. more...
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1698 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Race - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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diiisoares's Weight History
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