Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 143.12g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Избенка Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Джюгас Пармезан 40%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Макдоналдс Соус Горчичный, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Картофель Отварной. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Редис, Мясновъ Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Стейк по-Царски на Косточке. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|