Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 79.86g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Куриная Печень, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кефир 2,5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Торес Сосиски Оригинальные, Куриная Печень, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Куриная Печень, Черемушки Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|