Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 85.76g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Тесто Сдобное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Славянские Традиции Молоко 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Холодный, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Салат витаминный, Гречка Отварная, Филе грудки в сметане. Dinner: Мёд, Нектарин, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Маркет Перекресток Арахис Жареный с Солью, Золото Европы Сыр Эдам, Gustafsen Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|