|
ееее👍
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 38.42g | Carbs: 273.97g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Южуралкондитер Ромашка. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Сухофрукты, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sewing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|