Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 206.64g | Prot: 29.66g | Carbs: 22.63g.
Breakfast: Excess Free Мармелад Безуглеводный, ФЭГ Огурцы Малосольные, President Масло Топленое, Excess Free Псиллиум , Royal Forest Миндальная Мука , METRO Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, Помидоры Черри, Coppa Нарезка Ветчина, Лакомо Сыр Маасдам, Салат Айсберг. Dinner: Орех Пекан, Alpro Кокосовое Молоко, Паста со Вкусом Орехов и Шоколада, Какао-Порошок Обезжиренный, Ванилин, Сливки для Взбивания 35%, METRO Сливки для Взбивания 33%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Real Caps Рыбий Жир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|