Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3124 kcal
|
Fat: 122.10g | Prot: 107.20g | Carbs: 413.92g.
Breakfast: Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Сахар, ПП Панкейки, Ферма Сливки 33%. Lunch: ПП Панкейки, Мёд, Своя Лінія Маршмелоу Своя Линия. Dinner: Печенье, Булка с Повидлом, Оладьи, Гармония Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Крыжовник, Ягоды. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|