Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 91.58g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Dulano Колбаса, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Куриное Филе, Гречка Отварная, Хлеб 8 Злаков, Dulano Колбаса. Dinner: Шоколад, Хлеб 8 Злаков, Куриное Филе, Гречка Отварная, Чука. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|