Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 70.92g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Торт Наполеон, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Отварной. Dinner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Белорусские, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Кефирный 1.5%, Хлебный Спас Печенье со Злаками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|