Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 99.56g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Торт Домашний Три Слоя, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Куриные Грудки, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Торт Домашний Три Слоя, Жимолость, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Клубника, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|