Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
108 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 108 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 122.15g | Carbs: 238.93g.
Breakfast: Коктейль, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе. Lunch: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Жаркое из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные. Dinner: Bosca Шампанское, Картофельное Пюре, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Бородинский, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Компот, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|