Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 119.61g | Carbs: 44.79g.
Breakfast: Graavilohi, Kurkku, Rainbow Riisikakku, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lunch: Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lidl Kermajuusto, Graavilohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Cocovi Mulperimarjat, Foodin Chia-Siemen, Milbona Maitorahka 4,3%, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Polar Täyteläinen, Maitokahvi, Kirsikka, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Milbona Maitorahka 4,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muorimamma's Weight History
|