Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 82.00g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное. Lunch: Руконт Джем Вишневый, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Судак Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1904's Weight History
|