Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 91.75g | Carbs: 264.46g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Кофе, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Tuc Крекер с Сыром, Клубника, Черешня, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. Snacks/Other: Морковь, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|