Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 37.78g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец. Dinner: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Хлеб Черный, Кампина Йогурт Нежный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Чай, Банан. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 3 hours, Resting - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|