Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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102.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 58.31g | Prot: 97.42g | Carbs: 252.82g.
Breakfast: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Francês, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: H2OH! Limoneto, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Alcaparras, Spoleto Camarão Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Badejo Empanado Frito, Hellmann's Maionese, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Pão Francês. Dinner: Pizza de Atum, Pizza de Frango com Catupiry, Nestlé Sorvete Moça Doceria. Snacks/Other: Mexerica, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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