nen1573's Journal, 30 Jun 18

nen1573's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018

75.7 kg Lost so far: 8.3 kg. Still to go: 10.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2018:

2119 kcal

Fat: 93.42g | Prot: 149.44g | Carbs: 167.09g. Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Casein. Lunch: Колибри Вафельный Стаканчик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Курица Вареная. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы, Колбаса Варено-Копченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Casein. Snacks/Other: Ижмолоко Йогурт Фитнесс. more...

1936 kcal

Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...

Losing 5.6 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nen1573's Weight History

View Complete History

nen1573's Journal, 30 Jun 18

Submit a Comment

nen1573's Weight History