Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 79.09g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Тавр Сосиски Гановерские, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Молочная Страна Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Lunch: банан Мини, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Печень Куриная в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Толстолобик, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|