Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 72.91g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Alpro Soya Unsweetened, Чистая Крупа Геркулес, Панчо Торт Сметанник. Lunch: Кальмар Отварной, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Мороженое , Зеленое Яблоко, Блины, Helios Джем Лесные Ягоды, Здраво Халва на Сорбите, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяное печенье Порция 80 гр
, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, ВкусВилл Салат из Морской Капусты. more...
|
|
608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|