Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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69.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1924 kcal
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Fat: 37.67g | Prot: 135.87g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Ciliegie. Lunch: Kellogg's Coco Pops Palline, Zaini Cioccolato Bianco, Carote, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Cereal Bio Tofu al Naturale, Valfrutta Ceci, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Dinner: Domori Cacao 100%, Schweppes Tonica Zero, Schweppes Zero Agrumi, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Branzino. Snacks/Other: Vino Rosso da Tavola, Peroni Birra Nastro Azzurro, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Ciliegie. more...
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1693 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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calavera73's Weight History
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