Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 43.74g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Котлеты из Говядины, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Сметана 15%, Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 37.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|