Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 129.67g | Carbs: 239.38g.
Breakfast: Персики, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Черешня, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Dr Dias Кукурузные Отруби. Lunch: Ultimate Nutrition Omega-3, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Лососевые, Льняное Масло. Dinner: Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Маслины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|