Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 114.89g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Изюм Темный, Пятерочка Банан, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Горбуша Отварная Своя, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Other: Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
832 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|