Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 66.83g | Carbs: 293.27g.
Breakfast: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Кофе с Молоком, Черника, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, АВС Горчица Французская, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хрусteam Сухарики, Кириешки Сухарики Ржаные, Lays Чипсы, Zlaty Bazant Пиво. Snacks/Other: Евроопт Желе из Сметаны с Какао, Черника, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|