|
Tränar flitigt och sköter kosten till 90% men har fortfarande 1 envist kilo att gå ner. Det är väl nu man borde sluta väga sig och istället ta fram måttbandet... 5 dagar kvar till semestern, kämpa, kämpa 👊🤘✌💪
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 90.57g | Carbs: 268.90g.
Breakfast: Arla Mjölk 3%, Grönt Te, Kokt Ägg. Lunch: Nocco Energidryck, Röda Vinbär, ICA Kokosgrädde, Jordgubbar. Dinner: Vitt Bröd, Caesarsalladsdressing, Kebabsallad. Snacks/Other: Lösgodis, Nektariner, ICA Rostbiff, Keso, Wasa Sport +. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|