Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 165.11g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Очищенные Семена Подсолнечника, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Черешня, Гречка, Яичный Белок, Кокос, Яйцо, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~olga~~'s Weight History
|