Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 97.05g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Чай с Молоком, Дары Мира Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Красный Лук, Межениновская Птицефабрика Грудка Копченая, Кофе с Молоком, Помидоры, Кабачки. Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Клементины, Виноград, Каждый День Вобла Вяленая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Клубника, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisangali's Weight History
|