|
Ну наконец то 73 кг. Я поняла, что просто нужно меньше жрать. Придерживаюсь кето, но кетоза нет, я его вообще не чувствую. Просто питание по кето мне подходит. Живот не дует, пищеварение нормальное, ничего не болит. Аппетит не зашкаливает, сытая и довольная. Будем продолжать.
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 122.54g | Prot: 87.55g | Carbs: 18.06g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе, Kamis Зелень Петрушки, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Подсолнечное Масло, Сало, Магнит Куриный Фарш, Яйцо (Целое). Dinner: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Магнит Куриный Фарш, Сало. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сосиска Индейки. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|