Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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55.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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823 kcal
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Fat: 28.20g | Prot: 47.01g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: 홈메이드 요거트, 바나나, 파프리카, 방울 토마토, 삶은 계란, 오렌지. Lunch: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 오렌지, 방울 토마토, 파프리카, 바나나, 홈메이드 요거트. Dinner: 우유, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 홈메이드 요거트, 방울 토마토, 파프리카, 삶은 계란. Snacks/Other: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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