Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 119.67g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Домашние Рыбные, Хлеб Черный, Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Курица Вареная, Усольский Свинокомплекс Уши Свиные Копченые. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Спагетти, Casein. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|