|
3 Dias só de Ovo e Queijo, baixei 1.600kg...👌😁👏
|
73.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 70.60g | Carbs: 55.59g.
Breakfast: Água, Água, Água, Café, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo de Manteiga, Ovo Mexido. Dinner: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|