Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 66.37g | Carbs: 267.15g.
Breakfast: Каравай Пита, Куриная Грудка, Сыр Гауда, Помидоры. Lunch: Вино Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Плавленный Сыр, Суп Грибной, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Семга, Арбуз, Tuc Крекер с Сыром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Плавленный Сыр. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|